반응형 디지털웰빙1 소셜 미디어와 정신 건강: 소셜 미디어를 활용하면서 본인의 건강을 관리하는 팁 이 글에서는 소셜 미디어가 우리의 정신 건강에 미치는 영향을 다루고, 소셜 미디어를 적극적으로 활용하면서도 우리의 정신 건강을 관리하는 방법을 제시합니다. 소셜 미디어 사용과 우울증, 불안, 낮은 자존감 등 정신 건강 문제와의 관계를 살펴보고, 소셜 미디어의 작동 방식에 대해 이해하는 데 도움이 됩니다. 또한, 소셜 미디어를 적극적으로 활용하면서도 우리의 정신 건강을 조화롭게 유지하는 방법에 대해 제한적인 소셜 미디어 사용, 부정적인 계정 팔로우 취소, 소셜 미디어에서 쉬어가기, 도움을 구하는 것 등의 전략을 제시합니다. 소셜 미디어와 정신 건강 간의 관계를 알아보고, 소셜 미디어를 적극적으로 활용하면서도 우리의 정신 건강을 유지하는 방법을 찾아보세요 I. 소개 소셜 미디어는 우리의 일상에 깊이 뿌리박히.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
