반응형 척추1 허리통증 예방과 치료 방법 허리통증, 어떻게 예방하고 치료할 수 있을까요?허리통증은 많은 현대인들이 겪는 흔한 문제입니다. 장시간 앉아 있는 생활 습관, 잘못된 자세, 스마트폰 사용, 그리고 운동 부족 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 허리 통증은 일상생활을 방해하고 삶의 질을 떨어뜨리기 때문에, 이를 예방하고 관리하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 허리통증의 주요 원인, 종류, 진단 및 치료법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.허리통증의 주요 원인허리통증의 원인은 다양하지만, 주로 다음과 같은 요인들이 있습니다:허리 염좌: 갑작스러운 동작이나 과도한 허리 사용으로 인한 근육과 인대의 손상 자세히 보기허리 디스크: 척추 뼈 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박 더 알아보기척추관 협착증: 척추관이 좁아져 신경을 압.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음 반응형