반응형 자기계발4 자영업자를 위한 스트레스 관리와 일과 생활 밸런스 맞추기 "자영업자를 위한 '스트레스 관리와 일과 생활 밸런스 맞추기' 글에서는 자영업자들이 일상에서 마주치는 스트레스와 시간 관리 문제를 해결하기 위한 전략과 일과 생활 밸런스를 맞추는 방법을 제시합니다." 스트레스 관리 1-1. 충분한 휴식과 수면 1-2. 운동과 건강한 식습관 1-3. 스트레스 해소 방법 효율적인 시간 관리 2-1. 중요한 일부터 처리하기 2-2. 업무 일정 관리 2-3. 일과 생활 밸런스 맞추기 자영업자를 위한 스트레스 관리와 일과 생활 밸런스 맞추기 스트레스 관리와 효율적인 시간 관리 방법은 자영업자들에게 매우 중요한 주제입니다. 이 글에서는 자영업자들이 일상생활에서 마주치는 스트레스와 시간 관리 문제에 대해 다루며, 이러한 문제들을 해결하기 위한 방법들을 제시할 것입니다. MZ세대 마케.. 2023. 2. 20. 오늘 날씨도 그렇고 정말 일하기 싫은날. 사람이 사는 동안 매시간 매분 지루함을 느끼기도 하고 행복함을 느끼기도 하죠 아무리 좋은 일을 한다고 해도 어느 날 갑자가 우리는 오늘 하루 쉬고 싶다는 날들이 점점 많아지는 것을 느낄 수 있습니다. 워라벨을 생각 하기도 하고 주 5일을 주 4일을 꿈꾸기도 하고 일 년 중에 쉬는 날이 몇 번이나 있는지 확인도 하고 그런 삶을 살고 있죠 장사를 하거나 직장을 다니거나 어느 날 문득 일을 하기 싫은 날이 있죠? 언제 그런 생각이 드시나요? 날이 좋은 날? 누군가 여행을 간다고 이야기를 들은 날? 몸이 아파 집에서 쉬고 싶은 날 매출이 없어 힘든 날 통장에 잔고가 없는 날 모두에게 힘든 일 하나쯤은 있죠 일을 하기 싫은 날 이유를 말해 보라 하면 수도 없이 많은 말들이 나올 겁니다. 맞아요 일을 하기 싫은 날.. 2022. 5. 12. 아니요!! 저 암소를 00 주세요 러시아 속담이라고 해야 하나요? 속담이라고 하겠습니다. 러시아 속담에는 이런 말이 있다고 합니다. 어느 이웃집에 사는 청년이 램프의 요정 같은 귀물을 접하고 소원일 빌게 됩니다. 이웃집에 암소가 한 마리 있는데 그 암소에서 나오는 막대한 양의 우유로 인해 집에서 먹을 양을 넘어 큰 부를 쌓게 되었다고 합니다. 그래서 이 청년은 램프의 귀물에게 소원을 말하려고 합니다. 램프의 귀물이 먼저 말을 꺼냅니다. 옆집의 암소처럼 우유를 많이 얻을 수 있는 소 두 마리를 드릴까요? 그랬더니 청년은 대답합니다. 아니요!! 그 소를 죽여주세요 청년은 자신이 잘 되는 것보다는 남이 잘 되지 않는 것을 더 원했던 겁니다. 이처럼 다른 사람의 불행을 보고 기쁨을 느끼는 심리현상을 "샤덴프로이데(schadenfreude)라고 .. 2022. 5. 1. 부를 도망가게 하는 말습관. 우리는 아침에 눈을 떠서 그리고 잠을 자는 순간에도 말을 하고 삽니다. 입으로 나오는 말들만이 말은 아니라 생각 도 말이라고 저는 생각합니다. 생각한 것들을 소리를 내어서 전달을 하는 것이 말이고 입이라고 생각을 합니다. 오늘은 그중에서 부를 도망가게 하는 치명적인 말 습관 에 대해서 이야기를 하고자 합니다. " 어차피 저는 안 돼요" 누군가 너 이거 한번 해봐라 하면 어떻게 말을 하시는지요? 이런 말 잘하시죠 자신의 대한 확신이 없으신 분들은 기회가 찾아와도 위와 같이 말을 해서 더 이상 기회가 찾아오지 못하게 됩니다. 우리는 자신을 믿어야 합니다. 그리고 실천해야 합니다. 제가 잘할 수 있을지는 모르겠지만, 한번 해보도록 하겠습니다. 이 얼마나 아름답고 자신을 낮추는 거 같지만 자신감이 나오는 말입니.. 2022. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
