골 깨지는 두통! 원인 과 치료법 - 건강한 두뇌를 위해

오늘 당신의 머리는 두통에서 벗어나셨나요? 술을 먹은 다음날, 이유없는 편두통으로 머리가 깨지는듯한 통증을 누구나 격어 보았을텐데요 오늘 두통의 원인과 치료법에 대해 알아 보겠습니다. 

 

알아두면 좋은 두통 종류별 원인과 치료법

두통은 자영업을 하는 사람들에게는 실과 바늘과 같은 존재가 아닌가 싶습니다.
사업을 하면서 두통을 호소하는 사람이 점점 늘어나는 것을 느낄 수 있죠
오늘 글에서는 일반적인 두통의 원인과 치료법을 소개해 보겠습니다.
이 글은 개인적인 생각일 뿐 의학적인 지식은 없습니다.
두통으로 오래 고통받고 계시다면, 병원을 찾아 적절한 치료를 병행해보시는 걸 추천합니다.

뒷머리 쪽 + 눈 통증

일명 경추성 두통이라고 생각을 하시면 됩니다.
어깨와 목 뒷골 인대와 근육이 눌려 혹은 근육이 경직이 되어서 혈액순환을 방해를 하게 됩니다.
이로서 혈액순환이 되지 않아 생기는 두통의 증상이 뒷 머리 쪽과, 눈 통증을 동반한 두통입니다
간혹 소화가 되지 않거나 급체를 하면 이 부위가 아픈 분도 계십니다.

특히, 거북목, 일자목 등 바르지 못한 자세가 지속되면 생기는 원인으로, 승모근까지도 통증을 느낄 수 있습니다.
증상 완화 방법
뒷머리 헤어라인이 끝나는 부분 살짝 홈이 파진 부분에서 목뼈와 양옆에 움푹 파인 곳을 20초간 꾹우우우 누르시면,
효과가 크게 작용합니다. 이는 통증을 없애기 위해 두통약만 복용하신다면 지속적인 통증이 생길 수 있습니다.
평소에 거북목, 일자목 등 이 원인인 만큼, 평소 바른 자세 유지가 필요합니다.

 

머리 옆쪽 + 뒷목이 뻐근함

옆 목으로부터 뒷목을 포함해서 귀 쪽으로 올라오는 듯한 고통과 뻐근함이 느껴질 수 있는 통증입니다.
간혹 귀에서 소리가 나는 느낌이 들 수 있습니다. 이는 턱관절에 의해 발생하는 두통입니다.

원인으로는, 부정교합이 심하거나, 잠을 잘 때, 이갈이를 많이 하시는 분들에게 나타나는 고통입니다.
이는 턱관절에 무리가 가서 생기는 통증으로 간혹 사랑니 발치 또는 임플란트 후에 통증이 발생하는 경우가 있습니다.
증상 완화 방법
병소에 입을 벌릴 때 딱딱 소리가 나시나요?
그렇다면 턱관절 장애를 의심해 볼 수 있는데요, 물론 저도 약간 턱관절 장애를 가지고 있습니다.
이는 턱관절 주변을 따듯하게 해 주거나, 귀 앞쪽을 살살 마사지하는 것이 통증 완화에
효과가 있습니다만, 지속적인 통증은 꼭 치과 치료를 병행하는 것을 추천드립니다.

 

머리가 조이는 듯한 통증

이것의 원인은 수면부족, 과도한 음주, 스트레스로 인해 뇌 기능이 저하되었음을 시사합니다. 뇌는 기능이 저하됨을 느끼면
우리의 뇌는 혈액 순환을 더욱 시키려고 해서 혈관의 수축 이완하고자 하고 이로 인해 머리가 조이는 듯한 통증을
느끼게 됩니다.
구토증 장과 관자놀이 부근의 통증이나 구토감을 느끼게 된다면 이는 편두통일 확률이 있으니 적절한 치료가 필요합니다.
증상 완화 방법
빠르게 진통효과를 내는 약을 복용하시거나, 뜨거운 물을 많이 드시고 과도한 움직임보다는 적은 움직임으로
신체를 유지해야, 통증이 조금 완화될 것입니다.
편두통의 전조 증상일 수 있으니 전날 과음을 하거나 근래 스트레스를 받지 않은 상태인지 체크를 해 봐야 합니다.

 

띵~~ 하고 어질 어질

머리가 전체적으로 지끈지끈 하지만, 통증 자체는 심하진 않고 머리가 핑 도는 느낌이 더 강한 두통은
과도한 카페인 섭취가 원인입니다. 그렇지만, 카페인 중독 카페인을 많이 섭취하는 사람에게는 이게 또
카페인 부족일 때 생기기도 하는 이상한 두통입니다.
증상 완화 방법
빈속에 모닝커피를 마시지 않고 약간의 간식을 섭취 후에 커피를 마시는 것을 권해 드리며,
카페인을 많이 섭취하시는 분은 카페인 섭취를 한 번에 줄이는 것보다는
노트에 카페인 섭취량을 기록하시면서, 서서히 줄여 가시는 걸 추천드립니다.

 

관자놀이가 지끈지끈

관자놀이 부분이 심장박동이 느껴지듯이 쿵딱 쿵딱 느낌이 오면서 오는 통증. 토할 것 같은 특징이 있습니다.
흔히들 박동성 편두통이라고 불려집니다.

정확한 원인은 밝혀진 것은 없지만, 다른 여타 두통과 같이 혈액순환 문제라고 생각이 됩니다.
뇌혈관의 수축과 이완의 문제가 있거나 흡연, 또는 고혈압 환자에게 자주 나타나는 두통입니다.

증상 완화 방법
아세트아미노펜 성분의 두통약을 드시면 조금 나아지나, 이는 일시적인 처방이며, 통증이 지속적으로 동반될 경우
가까운 병원에서 상담하시길 바랍니다.

 

코막힘 동반 두통

제일 고통스러운 코막힘과 두통이 같이 발생하는 경우로 심한 비염이나 축농증을 앓고 있는 사람과 코 막힘이 오래가는 경우
생기는 두통입니다.
증상 완화 방법
일단, 코를 뚫는 것이 가장 중요하면, 죽염 또는 소금을 따듯한 물에 녹여서 코를 세척해 주는 것이 가장 좋은 방법입니다.
항염, 진통에 좋은 레몬밤 차 등도 효과를 볼 수 있습니다.

*** 식은땀, 온몸 저림

머리부터 시작해 온 몸이 저리고 눈에 강한 압력이 느껴지면서 식은땀이 계속 나는 경우 우리는 급성 뇌졸중을 의심할 수 있습니다
뇌혈관이 막히거나 약간의 찢어짐으로 출혈이 일어날 경우 급작스럽게 증상이 나타나지 않습니다.
이런 경우 가급적 빠르게 응급실 또는 119에 전화를 하셔서 진단을 받고 치료를 하셔야 합니다.
안압이 높은 상태로 지속될 경우 심한 경우 실명하기도 합니다.

정리하자면.

두통에 관한 몇 가지 원인과 종류 그리고 통증을 줄일 수 있는 방법에 대해서 알아보았습니다.
두통을 쉽게 보시지 마시고, 약에 의존하시지 마시고
증상을 잘 보시고 빠르게 치료와 처방을 받으시길 바랍니다.
건강은 우리 사업을 하는 사람에게는 무엇과도 바꿀 수 없는